Rondreis Iran: ontdek Perzië

Wie voor avontuur gaat, gaat Perzië ontdekken. Perzië is de oude naam van het land Iran, een land waar je bijzondere steden bezoekt en onvergetelijke indrukken opdoet. Een rondreis door Iran staat garant voor een bijzondere vakantie. We lichten een aantal prachtige steden voor je uit.

Teheran: 15 miljoen inwoners!

De hoofdstad van Iran is echt een metropool. Hier vind je het Golestan paleis uit de zestiende eeuw, geregistreerd als werelderfgoed bij Unesco. Een bezoek waard! Daarnaast staat Teheran bekend om een grote bazaar. Dit is een historische, met wel 10 km aan steegjes. Elke steeg heeft zijn specialiteit in goederen. In Teheran moet je eigenlijk een paar dagen blijven, zoveel bezienswaardigheden zijn er. Wat dacht je van het juwelenmuseum, tapijtenmuseum en het nationaal museum dat een van de meest historische musea ter wereld is? Maar na die paar dagen, ga je door naar een volgende stad.

Hamadan: een van de oudste steden ter wereld

De stad Hamadan ligt aan de voet van de berg Alvad. Een van de hoogtepunten in deze stad is een bezoek aan Ganjnameh. Uit een rots gehouwen zie je hier twee inscripties die in de vijfde eeuw voor Christus geschreven zijn, aldus de verhalen. Ook in Hamadan is het graf van Avicenna. Dit was een Iraanse filosoof en arts die de canon van de geneeskunde schreef. Van zijn graf is een ware bezienswaardigheid gemaakt. Verder vind je in Hamadan ruïnes, tombes en bijzondere gebouwen. Genoeg voor een indrukwekkende dag!

Mashhad: religieuze must-sees

In de stad Mashhad zijn een aantal bijzondere graftombes te bewonderen. Stuk voor stuk zijn het gebouwen die de moeite van het bezichtigen meer dan waard zijn. Mashhad is een heilige plaats, waar veel Iraanse moslims hun rust vinden. Niet vreemd dus, dat je hier een van ’s werelds grootste moskeeën vindt. Je komt hier dan ook bijzonder veel pelgrims tegen.

Kerman: hart van de wereld

Volgens oorspronkelijke bewoners is deze stad het hart van de wereld. Of dat zo is, kun je natuurlijk tijdens je rondreis Iran ontdekken! In elk geval bezoek je in Kerman een stenen koepel die gebouwd is op een achthoekige basis. Een markant gebouw! Verder bezoek je in Kerman een aantal citadellen, die gemaakt zijn van leem. Alleen al om de rust die deze bouwwerken uitstraalt… Genoeg van de oude gebouwen? Ga dan naar de Shazdeh tuin. Dit is een typisch Perzische tuin, met fonteinen.

Yazd: uniek ventilatiesysteem

Naast Hamadan wordt ook Yazd genoemd als een van de oudste steden ter wereld. Het is een unieke stad bomvol architectuur. Ook waar de stad gemoderniseerd is, is traditie gehandhaafd. Leuk weetje: je kunt bijna zeggen dat de airco hier is uitgevonden! Wind wordt hier opgevangen door torens die voorzien zijn van gleuven. Langs het water wordt de wind weggeblazen waardoor koude lucht verspreid wordt.

Ahvaz: bakermat van beschaving

Ook in Ahvaz zijn er bijzondere plekken die de moeite van het bezoeken waard zijn. Wat dacht je van een historisch hydraulisch systeem? Dit creatieve bouwwerk staat op de Wereld Erfgoedlijst. Spectaculaire rotsen en afwaartse bekken, het systeem is nog dagelijks in gebruik! Naar Ahvaz ga je verder voor tempels, graftombes en overblijfselen van archeologische plaatsen. Bijzondere objecten die je rondreis door Iran echt een wonder maken.

Draag een helm op de e-bike

Bij het rijden op een elektrische fiets is het dragen van een helm niet verplicht. Maar zou dit niet verplicht moeten worden? De elektrische fiets wordt steeds populairder bij alle doelgroepen, maar toch blijft de grootste groep gebruikers van de e-bike de ouderen.

Veel ouderen zijn wat slecht te been en niet meer in staat om op een “gewone” fiets een eind af te leggen en mogen of durven vaak geen auto te rijden. Een elektrische fiets biedt voor hen een oplossing. Ze kunnen dan met weinig inspanning een relatief grote afstand afleggen. Maar de elektrische fiets heeft meer snelheid van een “gewone” fiets en ouderen hebben niet zo’n snelle reactie. Ongelukken zitten daardoor in een klein hoekje.

Lees verder Draag een helm op de e-bike

Minder tijd kwijt zijn aan je tuin? Kies voor kunstgras

Op je oude dag wil je graag genieten van het leven. Voor veel mensen is tuinieren leuk tijdverdrijf tijdens de mooie maanden van het jaar. Voor heel veel andere mensen geldt juist het tegenovergestelde; ze werken met tegenzin aan de tuin. En dan zijn er nog ouderen die lichamelijk moeite hebben met tuinieren. Voor die laatste twee groepen mensen is kunstgras een welkome oplossing.

Lees verder Minder tijd kwijt zijn aan je tuin? Kies voor kunstgras

De kunst van het slapen: kies een juist matras!

Veel mensen die wat ouder worden, zoeken naar een matras dat meer comfort biedt voor hun slaapcomfort. Ouderen hebben immers eerder dan jongeren last van nek- of rugklachten, en zullen het ’s nachts eerder koud hebben dan jongere mensen. Ventilatie en gewrichtsondersteuning zijn voor senioren dan ook belangrijker dan voor wie dan ook.

Welke matrassen zijn geschikt?

Kuilen in bed, prikkende veren, slechte ventilatie… voor ouderen zijn dit extra vervelende zaken. Bent u als oudere op zoek naar een matras? Laat u dan goed en uitgebreid adviseren bij de beddenspeciaalzaak. Bent u van plan niet te veel aan uw matras uit te geven? Dan zijn winkels als Kwantum, Leenbakker of Ikea ook uitstekend.

Omdat het type matras dat bij u past vooral afhankelijk is van uw voorkeuren en eigenschappen, is het nooit zomaar te zeggen wat bij u past.

Een matras kiezen; hoe doet u dat?

U slaapt ruim 30% van uw leven. Wanneer u ouder wordt, neemt het aantal uren dat u slaap waarschijnlijk toe. Omdat u veel uren in uw bed doorbrengt, is het niet verstandig om onnodig op uw matras te bezuinigen. Omdat een matras vaak een dure aanschaf is, is het belangrijk u goed te orienteren. Dat kan door in de winkel hulp in te schakelen van een verkoopadviseur, maar u kunt ook online al vaak veel advies inwinnen. Websites als Matrassenwijzer.nl geven u in 9 stappen een goed advies over welk type matras bij u past.

Belangrijke zaken om op te letten bij het kiezen van een matras:
– bent u een rug-, zij- of buikslaper?
– heeft u het snel warm of snel koud in bed?
– Heeft u nek- of rugklachten? Of potentie om dat te krijgen?
– beweegt u veel tijdens uw slaap?

Blijf relaxed en vitaal: ga lekker fietsen

Op oudere leeftijd is het moeilijk om vitaal en ontspannen te blijven. Met het ouder worden verliest u kracht en souplesse, u wordt strammer en stijver. De bewegingen van alledag worden steeds minder intensief en wat eentoniger. Maar het proces van ouder worden kan positief worden beïnvloed door middel van bewegen, fietsen is hiervoor een goede oplossing.

Fietsen is gezond, voor iedereen dus ook voor ouderen. Fietsen is een laagdrempelige sport, bijna iedereen kan wel fietsen, of leren fietsen. Met een goedkope fiets kun u al aan de slag. Wanneer u lange tochten niet meer volhoudt, of het trappen erg zwaar vindt, is de e-bike/elektrische fiets wellicht iets voor u.

Lees verder Blijf relaxed en vitaal: ga lekker fietsen

‘Andere’ wereldsteden waar je geweest moet zijn

Je zit aan de lunchtafel op je werk en hebt het over de komende vakantie. Grote kans dat de bestemmingen je allemaal bekend voorkomen. Barcelona, Parijs, misschien zelfs New York. Wist je dat er tal van andere steden zijn die de moeite waard zijn? Reken maar dat je hoge ogen gooit, als jij vertelt dat je naar Teheran gaat of Machu Picchu! Het is weer eens wat anders. Lees verder ‘Andere’ wereldsteden waar je geweest moet zijn

Tips voor reisbloggers

Ga je binnenkort een fantastische reis maken, we noemen maar wat: een rondreis door Iran? En wil je het thuisfront mee laten leven met alles wat je meemaakt? Maak dan een reisblog! Het is niet alleen leuk om iedereen jouw verhaal te vertellen, het is ook nog eens fantastisch om je reisverhalen later zelf terug te lezen. Met een reisblog blijft je verhaal altijd tastbaar. Lees verder Tips voor reisbloggers

Deze planten zijn geschikt als bodembedekkers

Bodembedekkers zijn ideale planten voor mensen die van een volle tuin houden of voor mensen die niet van tuinieren houden. De planten groeien laag over de grond, waardoor onkruid veel minder kans heeft. Er zijn ontzettend veel soorten bodembedekkers, maar wist je dat je daar ook een klimmer als de hedera voor kunt gebruiken? Ben je op zoek naar nieuwe bodembedekkers voor je tuin? We geven je een aantal tips! Lees verder Deze planten zijn geschikt als bodembedekkers